Правильное питание

Правильное питание — залог хорошего самочувствия

В чем же оно заключается? В интернете можно найти множество разных практик питания, там и вегетарианство и веганство (да, это разные вещи), сыроедение, режим питания, даже религиозные посты — это все способы регулировать свой обмен веществ. Каждое из этих течений имеет место быть, оно дает свой неповторимый результат. Но у нас в Школе Бессмертия, я хочу рассказать о том, как правильно питаться ни в чем себе не отказывая. Да, я всеядный. Невозможно быть на вершине пищевой цепочки и не употреблять в пищу что-либо. Каждый живой продукт имеет свою структуру клеток и ДНК, поглощая которые мы не только восполняем энергетический запас, но и считываем информацию, которая была известна продукту.

По последним данным и исследованиям, высшие приматы 7000 лет до нашей эры впервые начав экспериментировать с едой эволюционировали в человека. Чтобы оставаться вершиной творения — следует употреблять в пищу как можно более разнообразный рацион. Тогда в полной мере можно будет использовать возможности своего мозга и тела, ведь некоторые полученные вещества будут являться катализаторами химических реакций в нашем организме и способствовать развитию.

Как не навредить?

Золотое правило всеядного существа — знать меру. Даже у воды есть смертельная доза. В гомеопатических количествах можно съесть все, что угодно (кроме цианистого калия и еще ряда веществ, открытых бесстрашными всеядными прошлого). Не обязательно отказываться от мяса скажем, но есть его много не следует. Мясо дает человеку необходимую агрессивность хищника в этом мире и позволяет добиваться выгодных результатов в делах, травоядные же наоборот ведут более пассивный, защитный образ жизни избегая рисков. А рыба — обостряет ум, позволяет видеть множество вариантов решения задачи и гибко махая плавниками плыть по течению (или даже против).

Если все-таки вы переели, или ваш организм недостаточно эффективно выводит продукты отходов — можно использовать практики очистки, так называемые посты — в разных религиях и странах они практикуются по разному, но смысл один — дать возможность системе очиститься, вывести остатки поглощенных продуктов и результатов их химического воздействия на наше сознание.




Специальные диеты.

Кроме того, в определенное время  можно использовать специальные диеты — как например, те что используют бодибилдеры,  чтобы нарастить мышечную массу. Или космонавты питаются жидким вариантами в необычных условиях. Ситуаций может быть много — больной зуб например не дает жевать жесткую пищу — перейдите на каши и мягкие продукты. Или перестаньте есть жирное и соленое если часто чувствуете дискомфорт в животе. Важно слушать свой организм, анализировать его реакцию на ту или иную пищу. Быть гибким. Вам может показаться, что на одних фруктах не проживешь, но на деле это не так. Если вы решите есть одни только фрукты — вы не умрете с голоду. Ешьте все, но ограничьте количество того, что вызывает негативные реакции организма. С меньшим количеством он справится гораздо легче.

Перейти к верхней панели