Массаж

Массаж как альтернатива физическим нагрузкам

Бывает, что из-за травм или мышечных блоков, естественной дегенерации позвоночника — люди временно или частично не могут заниматься определенными видами физической нагрузки, которая бы держала мышцы в тонусе, увеличивала кровообращение в этом участке тела — в этом случае массаж, поможет держать мышцы в тонусе, а также устранять спазмы возле позвонков, возвращая позвоночнику гибкость. Кроме того, во время массажа тело расслаблено, и отсутствует риск получить травму даже при самых жестких воздействиях на мышцы.

А еще массаж это незабываемое удовольствие! Пока у нас есть тело — мы будем любить прикосновения, а массаж это лучшее из возможных прикосновений к нашему телу!

Классический массаж спины

Классический массаж для спины отлично подходим всем, кто мало двигается и много сидит.

Массаж помогает справиться с последствиями физических нагрузок и малоподвижности. Есть масса факторов, которые способны привести человека к таким болезням как остеохондрозы, артриты и артрозы. И причины эти достаточно банальны – постоянное нахождение за компьютером или же наоборот – огромные физические нагрузки. Все начинается с того, что нас начинают мучать частые боли в спине, становящиеся все более частыми и интенсивными. Также стоит добавить, что девушки страдают такими болями намного чаще, это связано еще и с привычкой долгое время ходить на высоких каблуках. Ничто не снимает усталость и напряжение в области спины лучше, чем классический массаж спины. Это один из любимых и наиболее популярных видов массажа.

Во время этого массажа разминаются мышцы — трапеции, дельты, длинные, ягодичные, А также основание шеи.

Общий массаж всего тела

Общий классический массаж позволяет всему вашему телу расслабиться. Такая процедура не только приятна, но и очень эффективна для вашего здоровья.

Если вы желаете просто расслабиться после работы и постоянных сопутствующих нашему темпу жизни стрессов, вам отлично подойдет общий классический массаж, вы почувствуете новый приток сил и у вас улучшится настроение. Кроме этого, общий классический массаж назначают для лечения и профилактики огромного количества всевозможных недугов.
Например, процедура классического массажа поможет вам облегчить боли в спине, а в некоторых случаях и избавиться от них, он способствует избавлению от отеков и спаек, после массажа нормализуется половая функция.

Во время этого массажа разминаются мышцы — трапеции, дельты, трицепсы, длинные, ягодичные, бицепс бедра, икры. А также основание шеи, кисти рук и ступни.

Классический массаж плечевого пояса

Такие части нашего тела, как лопатка, рука и ключица при выполнении движений всегда связаны между собой. Поэтому при малейших проблемах с одной из этих частей, страдать будут все. Чтобы избавиться от подобных проблем — следует хорошо размять мышцы вокруг проблемных участков — массаж плечевого пояса.

Проблемы возникают от долгого сидения за компьютером или за рулем, перенапряжении мышц и блокировании костей и суставов в неправильном положении.

При массаже плечевого пояса разминаются трапеции, дельты и трицепсы. А также основание шеи.

Курсы массажа

Возможно вы и сами хотите научиться делать массаж или обратиться к профессионалам. В Санкт-Петербурге есть отличная школа массажа, а заодно и профессиональный массажный центр, которые я очень рекомендую:

Записаться на классический массаж и не только: http://центр-массаж.рф
Записаться на курсы массажа и почитать статьи: http://shkola-massaga.ru

Перейти к верхней панели